KCK har et følgende treningstilbud
Mandager KL: 18.00 - 19.30, møter vi ved Gimlehallen og avslutter her.
Utendørs april-november og basistrening i Gimlehallen november-april
- Terrengsykling Barn & ungdom : 7-ca 16 år. De yngste er ferdige kl 19.15.
- vi deler oss opp etter erfaring og nivå.
- du kan stille med sykkelen du har
- Terrengsykling -enduro
- Teknisk stisykling fra ca 12 år til voksne
- Deles i grupper ved behov
- For ytterlig info trykk her
Torsdag KL: 1800 - 1930, møter vi ved Gimlehallen og avslutter her.
- Terrengsykling -enduro ungdom ca 12år -voksne
- Noe lengre runde med litt høyere tempo enn mandagstreningene.
- Deles i grupper ved behov
- For ytterlig info trykk her
- Landevei barn og ungdom 12-18 år
- Variert trening både langkjøring og intervaller med oppfølging på gjennomføring og teknikk. 1,15-1,30 time
Lørdag KL: 0955 - møtes ved Gimlehallen og avslutter her. Oktober- April pause
- Landevei. Gruppen Tur & Trening er for alle voksne som liker å sykle sammen
- Blir delt opp i fartsgrupper etter ønsket fart og lengde for dagen
- Trase/innhold bestemmes av dagens kaptein
- Varighet fra 2-5 timer
- For ytterlig info trykk Her
I tillegg er det flere andre offesielle og mer uformelle fellestreninger som varierer gjennom året.
UKE |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
|
|
|
1
|
2
|
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
|
KCK fellestrening
Trening
KCK fellestrening
Trening
KCK fellestrening
Trening
KCK fellestrening
Trening
KCK fellestrening
Trening