Begynner å få teken på banesyklinga nå

I Litauen sliter elitelaget runde på runde inne på velodromen. Her kommer en liten rapport fra de siste dagene.

På rom 210 bor Johannes og Sondre - tett i tett

Dagene her nede starter som vanlig kl 07.45 med stretching og litt kjapp basis styrketrening. Så er det frokost som vi lager her vi bor før det blir litt avslapping før vi drar ut på dagens første trening. Dagene er utrolig like så vi har gått litt surr i hvilken dag det er osv. 

På lørdag syklet vi med noen gutter fra den lokale sykkelklubben her i Panevezys. De har mye å leve opp til om de skal bli like gode som Ignatas og Andrius, men ett par av gutta virka ihvertfall veldig sterke. Morro også å sykle med noen andre innimellom.

Ute på tur med de lokale gutta

Sondre var fornøyd med å ligge på hjul i vinden

Terrenget her nede ser så å si helt flatt - ikke mer enn ca. 250 høydemetre på lørdagens 4 timerstur.. Det blir man ikke mye god bakkeklatrer av:) Vi har fått mange tips og lærdom av folkene her nede, blant annet på hvordan å utnytte hverandre til eget og lagets beste. Ligge på hjul, rekke, sykle rulle, skifting i forhold til vinden, ligge i bukken osv. Veldig bra! Vi merker begge at kroppen, bena, og ikke minst nakken har godt av noen rolige dager innimellom:)

På søndag hadde vi en veldig rolig dag. Vi sov lenge og det var utrolig deilig.
Ellers har vi bare syklet 45min på rulla. Kroppene begynner å bli slitt, så veldig godt med en rolig dag. Vi var ellers innom den nye treningshallen som ligger kun 50m fra bygget hvor vi bor. Svær hall, med løpebane - 200m bane m.doserte svinger, tennisbaner, boksering og annet - kult!

Mandagen var vi tilbake på banen igjen og kjørte noen beinharde drag. Gøy å kjenne hvordan kroppene og ikke minst teknikken begynner å tilpasse seg banesyklingen. Alle som får sjansen til å prøve - gjør det, dere vil aldri angre..:) På ettermiddagen var vi også ute og kjørte 2 timer helt rolig.

Banesamling for første gang er morro

Andrius er blid og fornøyd med trening på hjemmebane

Johannes på oppvarmingen

Se bare hvor bratt det er...

I dag har vært en ny dag på bane, men litt roligere. Egentlig ikke så mye mer å si om den..

Bare 4 dager til vi skal hjem igjen og det skal jaggu bli godt det også, Borte bra, men hjemme best som de sier. Gleder oss også til å se hvordan formen utvikler seg basert på den treninga vi har lagt ned nå.

God påske til alle der hjemme..